一分钟讲话稿(集锦15篇)
在学习、工作生活中，各种讲话稿频频出现，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的一分钟讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一分钟讲话稿1
亲爱的工作伙伴们：
大家晚上好！
值此新春佳节来临之际，在这辞旧迎新的美好时刻，我谨代表公司董事会，向辛勤工作在各个岗位上的伙伴们及家属致以节日的问候和新春的祝福！
细数过去一年的种种，作为集团的创始人，感谢所有员工的付出和努力，今天这些成绩的取得均饱含着公司全体员工的辛勤劳动和汗水，xx的明天因你们而更加精彩辉煌！
过去的成绩凝聚着公司全体员工的心血和汗水，未来的机遇和挑战，需要我们继续不懈努力地去面对。在这辞旧迎新之际，分享胜利喜悦的同时，还要清醒地认识到，在激烈的`市场竞争环境中，xx企业依然面对广泛的机遇和严峻的挑战，xx项目更是任重道远，我们必须抓住新的机遇，迎接新的挑战，以高度的责任感和使命感推进我们公司持续发展。
新的一年开启了新的历程，托举着新的希望，承载着新的梦想。让我们xx全体同仁共同努力，以百倍的激情、诚实的劳动，同心协心，共创佳绩，没有什么能阻挡，没有什么能动摇，我们满怀信心，开足马力，奔向更加辉煌的新的一年！
最 后，再次感谢大家为的xx付出和努力，祝大家新春愉快，工作顺利，身体健康，合家幸福，万事如意！给大家拜个早年了！
谢谢！
一分钟讲话稿2
把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”一阵悦耳动听的歌声在我的耳边久久萦绕！这首歌就是——《真心英雄》。
每当这首老歌响起，我就感慨万千！
“在我心中曾经有一个梦，要用歌声忘了所有的痛”：每一个人都有自己甜蜜的梦想，当我们有“痛”时，可用动人的歌声来安抚自己的情绪；“灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动”：在繁星满天的星空灿烂的夜晚，不知道谁是一个英雄、一个胜利者，人们虽平凡、朴实，却给了我恩惠，让我感动；“再没有恨也没有了痛，但愿人间处处都有爱的.影踪”：愿人间没有仇恨、没有悲痛，在辽阔的领土上，到处可看到爱的影子、关怀的行踪；“祝福你的人生从此与众不同”：愿世间每一个人的人生道路都与众不同；“把握生命里的每一分钟”：一寸光阴一寸金，生命虽然是短暂的，但时间却是宝贵的。我们应在短暂的生命之中，好好地把握宝贵的时间；“全力以赴我们心中的梦”：既然有甜蜜的梦想，就要竭尽全力去实现；“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”：只有经历过无数的狂风暴雨、电闪雷鸣，才能看到绚丽多姿、五彩斑斓的彩虹。要想成功，要想取得胜利的成果，必须经历挫折、战胜重重困难，没有一个人能随便地、凑巧地成功；“把握生命里的每一次感动，和心爱的朋友热情相拥”：当你感动之时，你就应该好好地把握，和心爱的朋友互相拥抱；“让真心的话和开心的泪，在你我的心底流动”：作为朋友，就应该“有福同享、有难同当”。有真心的话语应该向伙伴们诉说，有开心的泪水应该和同伴们一起在心间流淌……
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功！”是啊，只有自立自强、立志成才，有甜蜜梦想与伟大、高尚的思想情操的人，才配经历风雨，才配看见亮丽的、灿烂夺目的彩虹，才配做生活的强者，才配做“人上人”，才配过上幸福、美满的生活……
同学们，其实成功并不遥远，它远在天边，近在咫尺！只要有“三心”，你就一定能走向畅通无阻的成功之路！哪“三心”呢？分别是：充足的耐心、坚定不移的决心（也可以说是恒心）、毫不气馁的信心
一分钟讲话稿3
尊敬的各位家长，敬爱的老师、可爱的小朋友们：
大家上午好!
乘着幸福的歌声，载着喜悦的欢笑，在这秋高气爽的美好季节里，迎来了我们xxx幼儿园xxx年的秋季开学典礼。在这里请允许我代表查查吧幼儿园对各位家长、小朋友和全园的老师们道一声诚挚的问候和衷心的感谢。
感谢家长朋友们的信任和理解，感谢你们的参与和支持!有了你们的鞭策和鼓励，我们会更加努力!同时向辛勤工作、团结奉献的全园教职工道一声“辛苦”，谢谢你们!是你们用爱和智慧成就“xxx幼儿园”今天的美丽!还要感谢可爱的孩子们，是你们让我们在童心世界播种爱，收获爱!是你们灿烂的笑容让我们所有的付出无怨无悔!
请允许我代表全园教师向新老师、新来的小朋友表示热烈的欢迎，欢迎你们加入到我们晨光这个大家庭里。此时此刻，我的心情是万分激动的，我们聚在这里，迎来了充满希望的新学年。你们开心吗?我今天要告诉大家二个喜讯。
一是我们幼儿园今天迎来了xxx位新的小朋友，让我们以热烈的掌声欢迎他们!
二是原来在幼儿园上学的小朋友都升班了，都当哥哥姐姐了，让我们拍拍手祝贺他们!
新学期新面貌，老师们为小朋友创设了优美的'环境、设计了丰富多彩的活动，厨房的阿姨为小朋友准备了营养丰富的香香的饭菜。希望小朋友每天高高兴兴来幼儿园，吃得饱饱的、睡得香香的，开开心心地学习、游戏，你们将在这里学到很多很多的本领，成为聪明能干的小博士!
在新学年里，我希望我们查查吧幼儿园每一位教师也会与时俱进，爱岗敬业，言传身教、爱生如子、乐于奉献，我们查查吧幼儿园的老师们会秉承教师爱的天职，像对待自己的孩子一样爱护每位小朋友，以园为家，努力把我们的孩子培养的更加健康、活泼。让我们在查查吧幼儿园这个温暖的大家庭里，一起快乐的游戏，认真的学习，健康的成长吧!
一分钟讲话稿4
尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：
阳春三月，高唱一首青春的战歌；抬头仰望，决战的军旗迎风飘扬！
但作为初三的学生，我们会经历太多坎坷：偶尔理不清头绪的难题，使我们摔下笔，想放弃；不见起色的成绩，使我们低下头，想哭泣……但是同学们，想一想，理想高中门口那烫金的校名；想一想，父母背对我们啜泣的身影；再想一想，老师因操劳而声嘶力竭的嗓音……我们背负着父母的殷切期望，我们背负着老师的'更多期待，我们怎能放弃梦想！
梦想就在前方，成功就在前方，但空想毫无用处，我们必须行动。我们要明确目标、振奋精神，课堂上，集中精力，汲取老师传授的精华；自习课上，充分利用时间，高效梳理所学的知识。重视基础、不犯概念性错误；重视纠错、不犯重复性错误；重视规范、不犯低级性错误。每天坚持体育锻炼，不放过每一次提高的机会。
望前路，困难重重；展未来，信心百倍。进军的号角已经吹响，挑战是一种鞭策，是一种鼓舞，更是一种原动力，今天我们也要挑战，同学们，你们准备好了吗？
我们在竞争中鼓舞士气，比学赶超；我们在竞争中互相激励，携手共进；我们在竞争中实现梦想，达到中考辉煌。一百天卧薪尝胆，是持之以恒的积累。一百天奋发图强，是石破天惊的畅想。举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。
谢谢！
一分钟讲话稿5
一分钟能做什么？一分钟的时间说长不长，说短不短，要看是否真的会利用时间。人的一生有成千上万的一分钟，然而过去的一分钟是无法挽回的，我们唯有珍惜每一分钟，才可以让时间不被白白浪费。
燕子明白珍惜每一分钟，可以早点筑好巢；蜜蜂明白珍惜每一分钟，可以早点采到蜜；蚂蚁明白珍惜每一分钟，可以早点寻觅到食物。大自然的生灵们尚且明白时间的重要，而我们作饱读十年书的高中生，是否更应该做到惜时如金呢？
古书《淮南子》有云：圣人不贵尺之壁，而重寸之阳。在圣人们眼中，几尺长的玉壁都不如寸许的光阴贵重，时间之珍贵可想而知了。
巴甫洛夫在拒绝拜访时曾说过：“巴甫洛夫很忙，巴甫洛夫正在死亡；”鲁迅先生在淡及对时间的认识时，曾一针见血说：“时间就是生命，无端的浪费别人的时间就是谋财害命；”而富兰克林在其编撰的《致富之路》一书中，更是掷地有声的提到：“时间就是金钱。”看来并不只有古之圣贤对时间珍视异常，各行各业的'成功人士也明白要珍惜身边的每一分钟。
有一位年青人去拜访著名教育家班杰明，当班杰明打开门时，年青人惊讶地看到班杰明房内一片狼籍，班杰明笑着对年青人说：“你看我这太乱了，请给我一分钟收拾一下吧。”年青人同意了，一分钟后，班杰明再次打开门，随后年青人脸上显出了震惊的表情，房间里哪里还有随处都是的书籍，只有一面整理的整整齐齐的书架和溢着香气的两杯红酒，年青人突然明白了班杰明的良苦用心，悄然而去。我们的时间是由无数个一分钟构成，你抓紧每一分钟，即使收获不多，但积累下来却不可小视，但是你如果虚度一分钟，那么你注定是毫无所得。
下周一，我们即将迎来期中考试，你是否已经抓紧了每一分钟认真复习呢？也许你还在叹息光阴飞逝之快，也许你还在后悔从前学习时的懈怠，那么请你抓紧剩下的时间展开针对性的复习，一分钟虽短，但可以拿来背几个单词，回顾一下从前的笔记，看看从前的错题订正，相信你每一分钟都会有一份收获。
在此，预祝各位同学期中考试大捷！
一分钟讲话稿6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《把握青春，勤奋学》。
青春是搏击风浪的船，学则是船的动力，作为年轻一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的.汗水铺就未来的成功之路。
也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识。
对于九年级的哥哥、姐姐们来说，中招考试已并不遥远，面临着人生的第一次选择，你们应该加倍努力，刻苦学，为迎接中招考试做充足的准备；对于我们八年级学生来说，八年级是初中学的一个转折点，我们应该好好把握，努力学，不断提高自己；而七年级的弟弟妹妹们也千万不要放松，你们现在的努力是在为以后的学打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。
每一次的成功都要付出艰辛和努力，要想取得成功就必须付出代价。孟子告诉我们：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤，空乏起身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。常言道，一分耕耘，一份收获。有了辛勤的劳动，才会有收获，不劳而获的事情是不存在的。是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于勇于探索，敢于创新的人。因为勤奋，xx从一个鞋匠的儿子成为童说大王；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《xx》；因为勤奋，爱迪生才会有一千多种伟大的科学发明；还是因为勤奋，中国古人才留下悬梁刺股、凿壁偷光、襄莹映雪的千古美谈。
爱因斯坦曾说过：在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择了勤奋。卡莱尔更激励我们：天才就是无止境的刻苦勤奋的努力。
正处于学阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样刻苦努力，不懈追求的精神，因为只有这样我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手，在学的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。人生能有几回拼搏？人生能有几个花季？过去的就无法改变了，所谓黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，就是这个道理。
同学们，我们一起努力学吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用学问把自己武装起来，用行动证明自己存在的价值吧！
我的演讲完毕！
谢谢大家！
一分钟讲话稿7
从一个故事讲起：著名教育家班杰明曾接到一个青年人的求教电话，并约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至时，眼前的景象却令他颇感意外，大教育家的房间里竟然乱七八糟，狼藉一片。没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说着，他就关上了门。一分钟后，班杰明又打开了房门，并热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序了。可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗？”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已有一分钟了。”“一分钟？”“一分钟。”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的`深刻道理。”青年人向班杰明道谢后，开心地走了。
故事讲完了，很简单，却很耐人寻味。正像故事里所说的那样“一分钟里，我们可以丢掉很多事，一分钟里，我们也可以完成很多事。”一分钟看起来并不起眼，可是我们的人生就是这样由一个个一分钟组成，现在的一分钟很快就会成为过去，将来的一分钟也很快就会变成现在。在学习上用好每一分钟，把握好每一分钟，多花一分钟，你就一定能牢牢地掌握住知识。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有这样我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，到达成功的彼岸！
那么，从现在起请让我们大家抓紧每一分钟吧！
一分钟讲话稿8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
时间是最公平的，每个人无论贫富、贵贱、美丑，快乐或不快乐，生病或健康，都是24小时，没有人会多一秒，也没有人会少一秒。
有人投资股票，有人投资时间。对于年轻的我们来说，投资股票本钱太少。投资时间，是我们所能掌控的。时间也是一种稀缺资源，投资时间产生的复利效果也许比投资股票的收益更大。
今天我从以下三个方面谈一下我对时间的理解。
一、记录时间：要搞清自己的时间都用来做了些什么事。如果你不知道自己的时间是怎么消耗的，你也就无法进行自我的管理。很多人以为自己很忙，时间利用已经非常充分了，不需要通过记录时间来了解自己的时间消费。当你回顾自己的时间安排时，也许你根本想不起来自己过去一周到底做了什么事，把时间花在哪里？当你去认真记录了，才能总结自己的时间消费情况，才可以对症下药，找到可以改进的方面。很多人设定的目标无法实现，是因为从来没有去预估过完成这个目标需要多少时间，因此也容易设定过高过多的目标，到头来却什么也没有完成。记录时间，也可以帮助你更好的设定目标。
二、时间和效率：我看过一篇关于双胞胎一起考上清华的.文章，她们说，提高成绩无非是靠时间和效率。她们高中在校的一天是这样的，到校后，立刻进入紧张状态，从书包里拿出书来，就开始了一天的学习。一个上午，除了上卫生间和跑操，她们基本不会离开自己的凳子，也不会和其他同学有过多的交谈。下午和晚上也一样。你可能看不起那些零碎地时间，但下面的数字会让你大吃一惊，让我们来算一下。9个课间90分钟，午饭后午睡前大约二十分钟，晚饭后大约半个小时，放学后大约二十分钟，将近三个小时，差不多一个晚自习了！当你只有碎片化的时间就相当于没有时间。重要的问题是需要整块时间来处理的。我们要想方设法保卫整块时间，并想办法把碎片化的时间整合成一整块的时间。
三、远离借口：很多人将自己不能持续做下去的原因归结为没有时间。没有时间成了大多数事情无疾而终的借口。可是，总有些人，她们很忙，却看起来很闲，她们仿佛有取之不尽用之不竭的时间。比如说一位作者古尔浪洼，前几年她自己创业，管理自己的公司但他依然能做到日更。他每天早上四点半到五点之前起床，然后阅读和写作。八点准时到达办公室。当你还在睡梦中时，他已经看完一本书，写完一篇文章了。他有公司，有家庭，还能保持阅读和写作的习惯十几年。这些看起来很忙的人，却能抽出时间来做时间。没有时间只不过是借口罢了，关键还是看你有多重视这件事。如果你很重视，你肯定能够排除万难，挤出时间来完成
一分钟讲话稿9
同学们：
早上好，春风吹暖，大地吐翠，万象更新。在这春意渐浓的美好季节，同学们带着美好的憧憬和理想，迎来了新的一年。新学期又开始了。在此，我衷心地祝大家在新的一年里学习进步，身体健康！
今天我讲话的题目是“要把握好生命的每一分钟。”我先给大家讲一个小故事。
有一名著名的教育家，有一天他接到一个青年人的求教电话，这个青年人十分向往成功，渴望得到著名教育家的指点。这位著名教育家与这位青年人约好了见面的时间和地点。
待那个青年人如约而至，这位著名教育家的房门大开着，眼前的景象却令青年人很感意外——著名教育家的房间里乱七八糟，狼籍一片。
没等青年人开口，教育家就招手道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”一边说着这位教育家就轻轻地关上了房门。
约一分钟的时间，教育家就又打开了房门，并热情地把青年请进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒好的红酒，在淡淡的香水气息里还漾着微波。
可是没等青年人把满腹的有关人生和事业的难题向这位教育家说出来，这位教育家就非常客气地说道：“干杯。你可以走了。”
这位青年人手持酒杯一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我……我还没向您请教呢……”
“这些……难道还不够吗？”这位教育家一边微笑着一边扫视着自己的房间，轻言轻语地说，“你进来又有一分钟了。”
“一分钟……一分钟……”青年人若有所思地说：“我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”
教育家舒心地笑了。青年人把杯里的红酒一饮而尽，向教育家连声道谢后，开心地走了。
这位青年人懂了，从这位著名教育家这里得到了满意的.答案，开心地走了。同学们，你们懂了吗？
这个故事告诉我们，我们只要把握好生命的每一分钟，也就把握了自己理想的人生。
同学们，古人告诉我们，光阳似箭，日月如梭。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光明。朱自清《匆匆》里的叹息，也使我们颇感珍惜时间的必要。
是的，将来的一分钟很快就会变成现在。
现在的一分钟很快就会成为过去。
我们的一生就是由一个个一分钟组成，一个人的无数个一分钟组成了我们每个人的一生。
一分钟里，我们可以完成很多事；
一分钟里，我们也可以丢掉很多事。
同学们，把握好生命的每一分钟，只要从现在开始就不算晚。
谢谢大家！
一分钟讲话稿10
各位员工、各位兄弟姐妹：
大家晚上好！
20xx年的春节就要到了，我们即将送走硕果累累的马年，我们也即将迎来充满希望与梦想的虎年，在时光流转、春夏交替、新的一年又即将开始的美好时刻，我代表xxx公司领导班子并以我个人的名义，向在座的各位，向辛勤工作在我们xxx公司的'全体员工致以新春的祝贺，祝大家新春愉快、合家幸福、万事如意！
在过去的一年里，我们xxx公司全体同仁，团结一致、奋力拼搏，取得了业务工作与团队建设的双丰收，在此，我对大家对我工作的支持和对公司工作的奉献表示衷心地感谢！
新的一年，是国家宏观经济战胜金融危机，走出低谷的关键一年，也是各行各业充满机遇与挑战的一年，在千帆竟发、百舸争流的市场大潮中，我们xxx公司也同样面临着诸多机遇与挑战，希望大家能够一如既往、再接再厉、团结一致，共同创造我们xxx公司的更大的辉煌。
最后，让我们大家开怀畅饮，同贺新春，我提议，在座的各位斟满酒杯，为我们这个集体、为我们的每一个家庭、为我们的美好未来，干杯！
谢谢！
一分钟讲话稿11
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
借助这个时间，我先给大家讲一个小故事。
有一名著名的教育家，一天他接到一个青年人的求教电话，这个青年人十分向往成功，渴望得到指点。教育家与青年人约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至，这位教育家的房门大开着，眼前的景象却令青年人很感意外——教育家的房间里乱七八糟，一片狼籍。没等青年人开口，教育家就招手道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”一边说着这位教育家就轻轻地关上了房门。
约一分钟的时间，教育家又打开了房门，并热情地把青年请进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒好的红酒，散发着浓浓的香味。可是没等青年人把满腹的有关人生和事业的难题向教育家说出来，教育家就非常客气地说道：“干杯，你可以走了。”
这位青年人手持酒杯一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我……我还没向您请教呢……”
教育家一边微笑着一边扫视着自己的房间，轻言轻语地说，“这些……难道还不够吗？你进来又有一分钟了。”
“一分钟……一分钟……”青年人若有所思地说：“我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”
教育家舒心地笑了。青年人把杯里的.红酒一饮而尽，向教育家连声道谢后，开心地走了。这位青年人懂了，从这位著名教育家这里得到了满意的答案，开心地走了。同学们，你们懂了吗？这个故事告诉我们，我们只要把握好生命的每一分钟，也就把握了自己理想的人生。
同学们，古人告诉我们，光阴似箭，日月如梭。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。朱自清《匆匆》里的叹息，也使我们颇感珍惜时间的必要。是的，将来的一分钟很快就会变成现在。现在的一分钟很快就会成为过去。我们的一生就是由一个个一分钟组成，一个人的无数个一分钟组成了我们每个人的一生。一分钟里，我们可以完成很多事；一分钟里，我们也可以丢掉很多事。
同学们，希望你们像成龙大哥所唱的《真心英雄》里一样，要把握好生命的每一分钟，全力以赴心中的梦，只要从现在开始你定能成功。
谢谢大家
一分钟讲话稿12
同学们、老师们：
大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵 快乐成长”。
自20xx年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。
上周五，我校举办的青春期男生 女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵 快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗？
一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。
1．遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。
2．多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。
3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。
6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的.事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
10. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”（我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
谢谢大家！
一分钟讲话稿13
同学们：
教学大纲规定，一个中学生上课的总数大约有两万多节。如果把每节课四十分钟累积起来，这是多么令人惊叹的时间啊！学习成绩的优势固然取决于多种因素，但如何对待每一堂课就成为关键。要取得好成绩，首先就必须充分利用课堂上的每一分钟来提高学习效率。
第一、课前准备是上好课的前提：
不同的心理准备导致不同的课堂学习效率，有的同学一见老师进教室就分外高兴，总盼望能向老师多学点新知识、解决新问题，这种心理状态就必然使得课堂学习效率大大提高。
知识准备主要是指通过预习来排除听新课学新知的障碍。如果我们在课前做好预习，就如同进行了“火力侦察”，还会发现一些重点和难点，做到心中有数，在听课时就能产生一种积极主动、轻松自如的心理状态，这正是成功学习所需要的一种心理优势。
听课用的书、笔记本、学习文具等属于物质准备，课前要准备好它们，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效率。
大脑的机能状态也直接关系到我们上课的效率，要使大脑状态最佳，必须保证有充足的睡眠和休息，这是我们的身体准备。吃好早餐、坚持午睡、课间走出教室适度活动，认真做好课间操，这些都是听课的准备。同学们，你准备好了吗？
第二、集中注意力是听好课的基础：
要对自己提出尽可能当堂掌握知识的要求，更应清楚地认识到：只有提高课堂40分钟的利用率，才能减轻课后的学习负担、让课后有更多的时间学习其他知识。
两分钟预备铃响起，就要进入教室，尽快进入学习状态，这段时间可回忆上节课学习内容，也可回忆预习时没搞明白的问题。每当铃声响起，总有一些同学在讲闲话，这种习惯真得改改了﹗
课堂上，要自始至终保持高度的注意力。一位高考状元说自己，几乎“课堂上每一秒钟都在学习” 。做注意力的主人、学会调节自己的行为、把注意力分配好，要自觉地同听课时的分心现象作斗争。课堂上注意力高度集中，是一种学习能力、是一种专注能力、也是一种学习习惯，同学们，这需要我们平时靠自己的毅力来训练。
第三、用心多思是听好课的关键：
接受知识的“容器”不是耳朵，也不是眼睛，而是大脑。课堂上不仅要思考老师提出的.问题，还有自己的疑惑和同学们质疑的问题需要我们来思考。一位学优生在总结经验时说“上课时我很注意听老师怎样由以前学过的知识引出新的命题和方法，这对建立完整的知识体系很重要，它令我的学习轻松而高效”。
同学们，为保证课堂的学习效率，请设置好自己的“闹钟”，不要睡觉、放下自己的手机与面包，专注课堂的每一分钟﹗
谢谢大家，我的演讲到此结束。
一分钟讲话稿14
尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们：
大家好！非常荣幸能出席今天的xx有限公司开业典礼。
20xx年的今天，xx有限公司在这里举行隆重的开业仪式，这标志着xx有限公司在创业的路上迈出了可喜的'、可贺的第一步。
值此机会，我谨代表各单位向xx有限公司表示最 热烈的祝贺！同时，对在百忙中挤时间光临本次庆典活动的各位领导、各位来宾以及社会各界对公司大力支持表示衷心的感谢！对于辛勤劳动、艰苦奋斗、团结拼搏并取得卓越成绩的xx有限公司的全体员工，表示亲切的慰问和崇高的敬意，并对所有新加盟的公司表示热烈的欢迎！
xx有限公司的顺利开业，这表明了我们为美好的未来发展打下了一个良好的基础，我相信领导英明带领下以及公司全体同仁共同努力下不久的将来一定会做强、做大，做到业内的第一。
最 后，xx有限公司兴旺发达！同时祝各位领导、各位来宾、各位朋友和同志们身体健康，工作顺利，万事如意！
谢谢各位！
一分钟讲话稿15
大家好！
今天，让我们一起怀着兴奋和喜悦的心情，伟大的祖国母亲xx岁生日的到来，在这花好月圆、举国欢庆的日子里，公司总裁张XX先生代表公司领导，向工作在各个项目组和总部的XX员工，致以节日的问候和诚挚的祝福！
XX今年进行的一系列变革，都是在大家的`支持与努力下才得以顺利完成。但是我们也应该清醒地认识到，我们的专业素质和专业技能离专家的要求还存在距离，我们的敬业精神和敬业态度离公司的要求还相差甚远。部分干部、员工的责任心还很不够，相互还缺乏有效的沟通和交流。公司将深入整顿工作作风，提高工作质量和效率，并提拔和任命一批年轻有为的管理干部，使之发挥中流砥柱的作用。
公司是每一位XX人倾注感情和心血的家，希望会有更多的家人为它的发展献计献策、贡献力量！我们有着辉煌的昨天，公司的明天也一定会更加充满生机和希望，如今我们面临着新形势、新任务，我们只有大胆改革，勇于开拓，才能续写美好的今天。
窗外秋风送爽，情浓意惬，大家的心情在此刻也无比的激动和快乐。愿你们假日期间放松身心，并向你们的家人带去我美好的祝愿！
向节日期间仍坚守在工作岗位上的朋友们，表示诚挚的谢意！
谢谢大家！
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