运动会跳高加油稿

时间：2022-07-26 19:29:08 运动会加油稿我要投稿

运动会跳高加油稿(集锦15篇)

　　在发展不断提速的社会中，我们越来越需要加油稿，加油稿有着正向的鼓动作用。那要怎么写好加油稿呢？以下是小编为大家整理的运动会跳高加油稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动会跳高加油稿(集锦15篇)

运动会跳高加油稿1

　　一次一次跃过那升起的横杆，不断超越自我，这是对运动精神、生命意义的追求和诠释！超越自我，精彩人生。

　　人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

　　一根竹竿，决定了你的命运是喜是悲，全在一瞬间。是矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明柔软的铺垫，融入了你所有的快乐，所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

　　一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

　　竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。

　　你纵身一跃留下一条美丽的彩虹，那七彩的色泽就是你灿烂的笑容，也许那是一条完美的抛物线，那均匀的尺度尽在你的把握之中，或许，那是一条盘旋的DNA，生命存在的意义被你细细描述。

　　泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿，身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

　　在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

运动会跳高加油稿2

　　1、米迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。也许你心理忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾yjbys/news

　　2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平!

　　3、致运动员生活中，我们每一天都在尝试，尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧

　　4、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!

　　5、初班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。

　　6、我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到了终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持

　　7、你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓――风行天下!

运动会跳高加油稿3

　　如果期望是种子，就要有绿色的自信。如果期望是种子，就要有金色的梦想。不要躺在封闭的温室里害怕某些秋日的薄霜，既然已经上了操场，就不要心里想。跑道上已经洒满了阳光。不要害羞，不要紧张，听到秋雁在空中为你歌唱，快去选雕刻金黄色。充满自信就有期待。

运动会跳高加油稿4

　　大地属于你，

　　蓝天属于你，

　　在你一跃的瞬间，

　　同时跃出了我们的希望。

　　草儿欣赏你，

　　白云欢迎你，

　　身轻如燕，

　　飞跃蓝天，

　　奥林匹克精神在你身上体现，

　　跳吧，

　　跳出你的自信，

　　跳出你的顶尖，

　　跳出你的胜利山颠。

运动会跳高加油稿5

　　1、有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

　　2、一位名人曾经说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。还记得奥林匹克的口号吗？更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

　　3、蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛

　　4、在同一片晴空下，我们相聚一齐，或欢乐、或失落、或兴奋、或悲伤，尽数写在我们的脸旁。我们曾一齐悲伤，在那个败北的沙坑上；我们也一齐击掌，在这红色的跑道上。在同一片晴空下，我们拼搏，为美丽的目标；我们奋斗，为班级的辉煌。这就是团结、奋进、礼貌的03企管班。

　　5、运动员们，你们就像一只飞鸟一样，为自己的目标而不放下任何一点期望。在这么闷热的时候，在这么激动的时刻，我们为你们而欢呼，你们是最棒的，要相信自己，不管结果如何，只要你们努力拼搏，努力为自己的目标而奋斗，我们相信，胜利的结果永远属于你们，努力地向前冲吧！

　　6、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。

　　7、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！

　　8、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

　　9、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

　　10、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　11、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　12、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

　　13、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　14、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

运动会跳高加油稿6

　　1、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现

　　2、你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓着一个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行!重在参与，输了明年再来比!加油

　　3、只见运动健儿健步如飞，宛如刚凝出羽翼的羽人般。

　　4、青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是初班的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。

　　5、人们的注视，那是人们对你的希望，祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。

　　6、致接力运动员接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。

　　7、运动健儿们，我们对你们的敬仰之情，如滔滔江水连绵不绝，亦如黄河泛滥，一发不可收拾!

　　8、运动健儿将们，用你坚强实力，用你唯一精神，去开拓出那片属于你的长跑天地!

　　9、跑道，是你勇气的选择，驰骋赛场，获得胜利，是你实力的体现，是你的战场，在那里你所向披靡。

　　10、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

运动会跳高加油稿7

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"在经过一个月辛苦训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断自我加压，练习中不断超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定步伐，我们不禁想送你一首诗。

　　常记朝朝暮暮，

　　天天不忘跑步。

　　苦练为参赛，

　　长征一里路，加速，加速!

　　昂首挺胸阔步。

　　努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

　　拼搏

　　"拼却老红一万点，换将新绿百千重"，

　　拼搏永远是勇者，

　　成功也永远属于勇于拼搏强者。

　　接力棒传递是一种精神，一种力量，

　　更传递一种无畏、所向披靡意志。

　　每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。

　　把自己青春活力尽情挥洒在长长短短跑道上。

　　拼搏吧，健儿们，

　　用我们精神去书写我们青春风貌去展现我们青春!

　　为生命喝彩

　　冲吧!跳吧!

　　拼出你顽强毅力，展现你矫健身姿。

　　慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息生命。

　　激情荡漾，我们演绎人类凯歌，

　　喊吧!唱吧!吼出你心底歌声，唱出你远大宏图。

　　心中目标终成现实，

　　胜利歌声属于每一颗激动心。

　　为生命喝彩，向青春举杯。

　　这儿——杭电体育场

　　我们——新世纪大学生

　　共通向胜利进军，向人类极限挑战，

　　人类生命之念因之而永远向前。

　　为生命喝彩，更为年轻生命喝彩!

　　因为有你

　　赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武骑手，无数干枯与蓝天对吻草儿，映动着一个个跃动生命。

　　因为有你，初冬阳光撮成煦暖;

　　因为有你，终点线条色彩斑斓;

　　因为有你，掌声才显现出非凡意义;

　　因为有你，杭电才更矫健活泼富有朝气;

　　…………

　　人生辉煌与鳌首独占，大地沸腾与凌空飞跃。

　　因为有你，惊鸿一瞥中，一种竞技姿态悄然抵达生命主题;

　　因为有你，生命遂变得丰韵而伟大。

　　天净沙——赞运动员

　　落日轻风彩霞。

　　红旗人潮鲜花。

　　呐喊欢呼足下，

　　冠军谁家?

　　明日功成华夏。

　　刹那永恒

　　块块红，点点绿

　　世界因你更美丽

　　风儿在轻颂

　　成功，自由

　　鸟儿说

　　我陪你一起追求

　　额上寒珠

　　折射

　　不仅是阳光

　　还有一种希望

　　它，来自播种

　　你看

　　看台上一双双注视着你眼睛

　　分明在说：无论你成功与否

　　刹那属于你

　　而你，一定属于永恒

　　致运动员

　　力量拼搏

　　耐力考验

　　默契展现

　　面对这些

　　你毫不畏惧

　　勇往直前

　　加油吧!

　　同学们在呼唤

　　努力吧!

　　老师们在等待

运动会跳高加油稿8

　　更高，更高，更高，不断地进步，

　　超越自己超越他人，刷新历史记录，是跳高者追求的最高目标。

　　眼前横放在半空中的一根细细的杆子，便是跳高运动健儿----你们面临的挑战。

　　它细，然而却像你生命中的一道坎，

　　正因为这道坎，你的人生你的青春年华又留下了一个难忘的回忆。

　　跨过了，宛如那迎着风霜绽放的梅花;没跨过，宛如屡败屡战的勇士，至少曾经努力过，奋斗过，参与过。

　　没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

　　一次次的战胜，

　　一次次的超越自己，

　　加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

　　看，在步伐优美的助跑后，迅速向上一跃，那瞬间停留在空中的弧线，

　　是你们的精彩，是你们的骄傲，也给我们带来了心灵震撼，此刻这道坎便是陪伴你最美的风景。

　　你们可以不美丽，但你们可以健康；

　　你们可以不伟大，但你们可以庄重，

　　你们可以不永恒，但你们可以真诚，

　　你们可以不胜利，但你们可以赛出水平，

　　让生活超脱自然，让生活的每一个符号，

　　每一个细胞都快乐起来，

　　我要对失败者说只要你不曾放下努力，

　　不曾放下完美自我，

　　成功的彼岸就会在前方等你。

运动会跳高加油稿9

　　流星可能并不罕见。但是燃烧的瞬间，留下了世界上最美丽的回忆！笑脸也许不多见，但胜利的喜悦请永远留下世界上美好的瞬间！是的，以前美好的东西只有短暂的瞬间。但是它给世界留下了最耀眼的瞬间。胜利是每个人追求的，是胜利的快乐。是胜利和重新开始的转折点，胜利是新的开始！

运动会跳高加油稿10

　　（一）

　　你像一只矫健的飞燕

　　轻捷地掠过了横竿，

　　顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

　　在喝彩声中

　　横竿升上了新的高度

　　伴随着这喝彩声

　　你又开始向新的、更高的目标攀登

　　（二）

　　操场一角沙坑上，

　　一根竹竿静静的恒在两个木架子上。

　　距竹竿七八米的西南角，

　　一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，

　　右脚轻轻地往后一蹬，

　　开始助跑，渐渐地速度在加快，

　　在离竹竿约两步的地方，

　　他左脚用力一蹬，

　　随即右脚向上一抬，

　　继而整个人越过竹竿，轻松着地，

　　竹竿依然静静的躺在木架子上，

　　他成功了，

　　这个高度只是他跳的最低高度，

　　就象是他人生路上树立的第一个目标，

　　以后还有更高的目标等着他去实现，

　　他还能这么轻松就实现了吗？

　　（三）

　　好似猛虎跳闸

　　恰似虎跃深潭

　　你这奋力一跃

　　犹如天堂一道闪电

　　跳吧！

　　奔向新的目标

　　跳吧！

　　飞向新的起点

运动会跳高加油稿11

　　曲线——致跳高运动员

　　你纵身一跃

　　留下一条美丽的彩虹

　　那七彩的色泽

　　就是你灿烂的笑容

　　也许

　　那是一条完美的抛物线

　　那均匀的尺度

　　尽在你的把握之中

　　或许,那是一条盘旋的DNA

　　生命存在的意义

　　被你细细描述

　　致跳远运动员

　　助跑、踏条、腾空、落地

　　一条美丽的弧线

　　一个轻捷的身影

　　从眼前掠过

　　踏在沙坑

　　走向胜利!

　　跳

　　一阵有力的助跑后

　　你腾空跃起

　　顿时——

　　你舒展开矫健的羽翼

　　然后——

　　就会有个属于你的距离

　　无论远近

　　都是青春的风采

　　无论胜负

　　都是动人的旋律

运动会跳高加油稿12

　　在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，

　　运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

　　没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

　　运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

运动会跳高加油稿13

　　赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨。看台上呐喊声震天，呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利！健儿们，奋力拼搏吧！人生难得几回搏。搏它个乖风破浪，搏它个海阔天空！赛场风光变幻莫测，保持心态再接再厉，永不言败！步步高没有人问你做得好不好, 现实与目标哪个更重要成败得失谁能预料热血终究要燃烧世间自有公道付出总有回报说到不如做到要做就做最好

运动会跳高加油稿14

　　离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

　　拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

　　你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度，伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登！

　　轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最棒。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

运动会跳高加油稿15

　　1、你的'汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

　　2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

　　3、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　4、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

　　5、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

　　6、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　7、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

　　8、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

　　9、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

　　10、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　11、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手。便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　12、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

　　13、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

　　14、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

　　15、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

　　16、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。

　　17、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　18、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

　　19、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

　　20、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　　21、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　【拓展阅读】

　　最近，美国医学研究人员通过对1799名男女18年的观察，证实长期积极坚持体育锻炼者，患抑郁症的危险明显低于不运动者。

　　抑郁对应运动：快速跑、网球、羽毛球。崔炳喜说，过于复杂的运动项目常使抑郁者感到难以进入状态从而更加悲观自责。所以，当有持续性的抑郁心情时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，这有利于帮助转移注意力，走出抑郁的困扰。

　　愤怒对应运动：器械运动、登山、快速跑、网球、羽毛球。崔炳喜说，愤怒时可以做一些消耗性的体育运动，负性的能量宣泄掉了，愤怒也容易消除。

　　焦虑对应运动：慢跑、瑜伽、游泳。崔炳喜说，焦虑是以反复出现的忧郁不安等为特征的一种情绪状态，还会伴有植物神经功能紊乱的情况，比如心慌、出汗、心跳加速等。在这种状态下最好做一些能让身心舒缓，帮助安静的运动项目。慢跑、瑜伽、游泳都是不错的选择。

　　紧张对应运动：足球、篮球、排球。崔炳喜说，足球、篮球、排球这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。

　　那么，运动与心理健康之间究竟存在怎样的联结？人的心理状况、精神状况和身体状况是三位一体、不可分割的。运动能使人体发生一系列化学变化，运动者血液中会产生一种让人欢快的物质内啡肽，内啡肽能进一步增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用。而不同的负面情绪也要选择符合这种情绪特点的运动，有针对性地锻炼可以起到事半功倍的效果。

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