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中学生演讲稿

时间:2020-09-03 20:00:37 中学生演讲稿 我要投稿

【热门】中学生演讲稿汇编八篇

  通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力,增强语言的感染力。在快速变化和不断变革的新时代,用到演讲稿的地方越来越多,写起演讲稿来就毫无头绪?下面是小编帮大家整理的中学生演讲稿8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

【热门】中学生演讲稿汇编八篇

中学生演讲稿 篇1

  一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心,手中的饼干掉在地上。母亲马上停下车,轻声对女儿说:“来,咱们把它扔到垃圾桶里去。”说着便把孩子抱下来,俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这么普通的一幕,不由让人想起一句话:素质,是一种习惯。仔细想想,不是吗?无论这位母亲,还是将来的孩子文明素质如何,在这一细节中已有答案。

  而现实中,还有不少与“素质不高”对号入座的行为,都是因为不注意、不在乎而形成习惯后在举手投足间不经意就暴露出来的。说到文明素质,其实,每个人内心都有向善、向美的天性,只是日复一日,因自我约束的态度、力度不同,才有令人一目然的区别。这一渐变,既与思想认识有关,更是一个行为习惯的养成过程。真希望我们在构建文明和谐社会的进程中,人人能抛掉坏毛病、养成好习惯,不容“小恶”,不拒“小善”,让不文明的画面、不和谐的音符,少些,再少些。

  文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。没有文明,就没有基本的道德底线,那我们纵然拥有高深的科学文化知识,对人对已对社会又有何用?千学万学学做真人,说的就是学习应先学做人, 学做文明人,学做社会人, 清洁环境,文明校园,从我做起,从每一件小事做起,让文明礼仪之花在校园处处盛开。

  ××要构建文明和谐社会我们作为学生应如何去做?这是××中学在最近组织全校学生讨论该话题的一个阅读材料,学校要求每班每位同学针对自身、他人、班级找出与校园文明礼仪相违背的做法,用你手中的笔描述出来,用你的心声去倡议大家自觉讲文明礼仪并,用你的好点子去完善我们的文明条例。这是××中学充满人文气息的德育育人活动的一个缩影,这里没有一点说教的意味,没有对学生横加批评和指责,没有命令和强制要求,有的是反思,关注,倾听不同的意见和建议。活动后从学生交上来令人叫好的整改措施,学校校容校貌的一点点改变,说明德育只有深入人心才会具有实效性。

中学生演讲稿 篇2

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!今天我演讲的题目是《放飞理想 播种希望》。

  转眼间严冬已逝,春天正踏着轻快的脚步向我们走来。经过一个平安、愉快的寒假,我们满怀着憧憬和希望,迎来了20xx年的新学期。今天,我们全校师生在这里举行隆重的开学典礼,让我们以崭新的面貌展望未来,放飞理想,播种新希望!

  回望过去的一学期,我们在老师的指导和帮助下,取得了优异的成绩。在这里,我们要向所有老师真诚地表达感谢。感谢老师的辛勤付出,感谢老师的谆谆教诲,感谢老师的关怀鼓励。在新的学期,我们一定会加倍努力,用志气与信心,用实际行动来回报你们的心血和汗水。

  初一的同学们,还记得刚刚走进初中校门的你吗?那时的你们天真烂漫、无忧无虑。经过一个学期的学习,你们已经适应了初中的生活吧。也许通过自己的努力,也取得了一定的成绩。但作为你们的学长,我想对你们说:“不要满足、不要骄傲。”在新的学期里,你们要更加明确自己的努力方向,通过总结上学期的学习经验和教训,改进自己的学习方法,使这学期的学习更高效。同时要养成自主学习的好习惯,做学习的主人。做到踏踏实实,一步一个脚印。只有这样才能为初二的学习打下坚实的基础。相信在新的学期里,你们会变得更加成熟,取得更大的进步。

  初二的同学们,由于功课的增多、难度的加大,我们面临新的困难和挑战。你是否感到了压力,是否为前途担忧?请相信自己吧!相信“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”让我们用初一培养起来的踏实认真的学习态度、高效的学习方法,以及勤奋与毅力,一步步度过难关。我们要更好地支配时间,在有限的时间里做更多有意义的事情;要加倍重视课堂听讲,不断地汲取知识;要多思、多问,及时解决不懂的问题;要善于总结、反思,踏踏实实地走好每一步。相信我们一定能够在新学期中劈波斩浪,奋勇前行!

  初三的学长们,对你们来说,这是在初中学习的最后一个学期,让我们以只争朝夕的精神和精益求精的学风,总结前面的学习经验,调整好心态,以最优的学习方法、最佳的精神状态,投入到学习中来,集中精力,发奋学习,使自己在最后的冲刺阶段有一个腾飞。我们初一初二的学弟学妹们会由衷地为你们祝福,祝愿你们能在中考中取得优异的成绩,为母校争光添彩!祝愿你们的青春灿烂辉煌!

  同学们,让我们在新学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神,规范日常行为,遵守学校纪律,养成良好的道德习惯,争做品德高尚、遵纪守法、自立自强的中学生。

  最后,祝全体老师身体健康,工作顺利!祝全体同学学习进步,再创佳绩!

  谢谢大家!

中学生演讲稿 篇3

  老师们,同学们:

  大家好!

  我是初二(17)班的***,今天就让我为你们讲讲我们中学生的日常行为规范。

  俗话说的好:自古以来,人才至上,人品至本,欲成大事,要拘小节,只有在实际生活中积小善,才能成大德。哲学家威廉·詹姆斯说:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种人生。”如果把良好的行为习惯看成是一种精神储蓄的话,那么人在其整个一生中都在享受着行为习惯所产生的利息。

  有这样的故事:20世纪60年代,苏联宇航员加林,乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟,成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训,为什么加林能脱颖而出呢?原来,在确定人选前一个星期,主设计师罗廖夫发现,在进入飞船参观前,只有加林一个人把鞋脱下来,只穿袜子进入座舱。就是这个细节,一下子赢得了罗廖夫的好感,感动了他。罗廖夫说:“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。”所以加林的成功,得益于他良好的习惯。有人开玩笑说:成功从脱鞋开始。实际上这个故事告诉我们:好的习惯能够给人带来更多成功的机会,坏的习惯往往使你在不知不觉之中走向失败。

  走在着整洁美丽的校园,坐在宽敞明亮的教室,也许你并不在意自己偶然说出的一句脏话,也许你不留心踩在脚下的花草,也许你已经习惯自己旁若无人的喧叫……可是,这时你已经成为美好校园环境的破坏者。学校是一个育人的摇篮,是一方纯净的沃土,校园的文明直接折射出社会的文明,而每个同学的言行举止也正反映出一个人的文明素养程度。然而,在校园中出现的一些不文明不道德现象值得我们重新进行思考。

  大教育家夸美纽斯曾说:“德行的实现是由行为,不是由文字或者口号。”好习惯不是说出来的,而是从实践中体现出来的。勿以恶小而为之,勿以善小而不为。我希望大家能从现在做起,从学习、生活、交往的每一个细节做起,比如:穿着朴素,发型大方整洁;不使用手机、mp3,不进入营业性网吧、茶厅、歌厅,外出不坐三无车辆。骑自行车进出校门,要下车推行,按照指定位置停放并上锁;不在校外摊点吃东西;在食堂就餐时,安静就餐,不大声说话;打喷嚏或咳嗽时要用手捂住嘴巴;见到老师轻声问候“老师好。”进出教室、办公室轻轻推门,随手关门;上下楼梯轻上缓下,靠右行走;排队集会静齐快,列队整齐有精神;能弯腰捡起你能捡的垃圾。自觉爱护公共设施;课间不在走廊上、教室里追逐打闹。许许多多的细节,不胜枚举。

  正因如此,为了进一步规范言谈举止,提升思想境界,培养良好的学习与生活习惯,适应终身发展的需要,成为有大家之气、大家风范的精英学生,为将来报效祖国,服务人民,幸福人生奠定坚实的基础。作为玉海实验中学的一份子,我们每个人都是这个校园大家庭的主人翁,每个人每天都要在这个家呆上8个小时,为了让我们的家更加文明整洁,为了让我们的身心更加健康舒畅,我们应按照《中学生日常行为准则》《中学生行为规范细则》来规范自己的日常行为,真正成为一名优秀的中学生,为将来步入社会打下良好的行为基础,下面就由我来介绍一下学校的日常行为规范竞赛评比。

  日常行为规范竞赛评比分为两个方面:一个是五项循环竞赛,另一个是值周的制度

  五项指的是卫生,体操,眼操,仪表和课堂纪律。在我们鸟语花香莺歌燕舞的校园中这五项尤为重要,是我们日常行为规范的基础。卫生直接关系到班级和我们校园环境的整洁美观,作为玉海中学的一份子,爱护我们的校园就要像爱护我们自己家一样,我们每个同学不但要管好自己的手,脚,嘴,做到不乱扔垃圾,不乱踩花草,不随地吐痰,不在校园内吃垃圾食品,还要时刻提醒他人关心爱护卫生,关于卫生,我想提醒的是,校园是我们获取知识的重要场地,每天值日生应该认真仔细打扫教室和公共场地,当看到校园里一些不讲卫生行为的时候,应该极力去制止。当你们不经意间往地上扔了废纸,劳技废物时,请把他们见起来,多走一步,放到垃圾桶里,当你们践踏了小花小草,或许你们以为这没什么,但请蹲下去把他们抚平,学校校园是我家,文明日常靠大家。

  校园生活中,每天上午会有体操,下午会有眼操,早晨,朦朦胧胧的我们来到学校,在早操旋律节奏中,我们振奋了精神,鼓足了信心,多彩的校园生活就拉开了帷幕。下午,劳累一天努力辛苦学习的我们端坐在教室里,闭上眼睛,在这五分钟让身心休息一下,来感受生命的洗涤,关于两操,我想提醒的是,早操进场退场快静齐,动作整齐规范有气势,进场退场做操时不要讲话,嬉戏,打闹,退场要有秩序,眼操中途不要睁眼,不要说话,不要开玩笑,让我们忙碌了一天的眼睛休息一下,准备迎战更多困难,健康做两操,从你我做起,从大家做起。

  或许同学们在仪表这方面都做得很不错,没错,仪表体现的是一个人的精神面貌,所谓相由心生,所言甚是,一个真善美的同学衣着一定是得体的,关于仪表,我想说的是,同学们上学一定要每天穿我们玉海中学的校服,上学时要注意自己的发型,不要太凌乱,也不要太风流,每天上学前最好检查一下自己的指甲,太长应该及时修剪,在家里要勤洗手勤漱口勤刷牙,在校园里不要带耳环耳饰,不带项链吊坠戒指,俗话说得好,返璞归真,内在美才是真的美,不用太多华丽的装饰。

  铃铃铃,上课铃响了,开始上课了,课堂里,课堂纪律是一定要遵守的,课堂纪律关系到我们的学习氛围,所谓水涨船高,好的学习氛围肯定能让我们学习的更有活力,更加积极,经过六年小学的磨练,你们步入新的起点,应该学会更加成熟,不在破坏课堂的纪律,关于课堂纪律我想说,上课了一定要认真听讲,不能开玩笑,讲闲话,传纸条,更加不能顶撞老师,破坏课堂纪律,初中和小学截然不同,教学进度很快又很多,所以当你们心中有问题,在课上不要打断老师们的讲课,下课再到办公室和老师们慢慢研究探讨,上课不能看小说玩玩具发呆不听讲,这点相信我也不用多说。。

  以上五项均是每天都会有人来打分的,文明班级的桂冠常常就会戴在分数最高的班级的头上,卫生打分在每天值日生清洁打扫完毕之后开始,将由劳卫委员打分,两操将在做操途中由体育委员和学习委员打分,仪表将由每天进入校门的时候由值周班级的同学打分,课堂纪律则在每节课后由科任老师打分。

  第二个就是值周了,在学校中,其实有时候我们也可以参与学校的管理,那就是值周活动,每个学期每个班级都有四天机会参加校园的卫生打扫,同时还可以对进出校门的同学的仪表进行监督和纠察。每次值周情况都会有学生会的同学打分评价,值周的班级必须在指定时间全部到校升国旗,国旗以及缓带用好之后一定要放到指定位置并折叠好,升国旗过程中,全班所有人都要集中,端正肃立行注目礼,放学之后则要留下进行最后的打扫,以及降国旗,得到学生会的同学检查完毕就可以回家了。现在让大家看一些打分表。

中学生演讲稿 篇4

  上次在校园闲逛的时候发现一些“寻人启事”的传单,很是好奇,上前一看——哎呦,妈呀~~这人怎么这么丑啊。什么?xx班xx?我很是震惊,要知道长的像我这么丑的人已经很难找了,还有人这么深情的呼喊我。我知道,这将会是我在xx中学最后一次在舞台上表演,我也很荣幸能有一次在学弟学妹们面前胡言乱语的机会。

  那就随便说说吧。舞台上竞选的杰出学生,我觉得一个人真正的能力是靠实践方能将其检验,而不是在这里的三言两语就能够概括、总结,你们觉得是吗?

  一个真正杰出的学生不仅要具备有品学兼优的素质,更要有全方面能力综合的超人体现。他不受高考的制约,他懂得把握机会来成就自己。提到高考,我不得不说。成功的标准并不只有高考一个,我们绝对不能沉溺在高考,让它“残害”我们十二年的青春。我们在课堂学到的东西有用吗?一个字,有!但如果你不是一个要成为科学家的人,你就没有必要在上街买菜的时候向老板解一个含参数的三次不等式,你也没有必要在上厕所的时候分析某些物质的化学组成,甚至给你的屁屁做一个受力分析!那我们何必去深究一些以后我们用不着的东西呢?如果你们也这么想,你们完全可以大声的对学校说:“高考,见鬼去吧!”

  但是,从另一个角度出发,高考,也是一种挑战自我,完善大脑知识体系的一个平台,记住,它是成功的一种捷径!只要教育制度一天没有改变,我们就必须得接受它的挑衅。不如说:“让高考来的更猛烈吧!”

  高考考的是学习的本事,社会检验的是实践能力。一个杰出的学会应该具备这样的一种能力,一种能够处理大小事务的能力,一种能够在未知领域敢于探索与实践的能力。各位,如果你们还有能飞的空间,就不要放过任何一个能飞的机会!

  想我从喜欢上天文学到获得天文奥赛的国家队选拔资格,到我从一位中国的科普志愿者成为国际空间项目的志愿者;从我17岁第一次外出打工到我四次连获社会实践一等奖,再到今天,我成为贵港市第一个天文学社的创始人······这些,无不印烙这我奋斗的足迹。我可以自信的说,我奋斗过了,我拼搏过了,我像成功者一样走过来了!

  也许你们还在为中考的不顺而不爽,也许你们还在为学习成绩而担忧,但是,无论怎么样,听学长一句话,千万不要怀疑自己的能力。你们知道人生什么时候最辉煌吗?人生最辉煌的时刻并非功成名就的那天,而是从悲叹与绝望中奋起勇往直前的那天!

  你们记住一句话:中考考不好,不代表高考考不好,高考考不好不代表你是个没用的人!

  xx班,一个敢于向权威挑战的人——xx,谢谢大家的支持!

中学生演讲稿 篇5

  何为理想? 理想是灯。点燃理想之灯,而我们就有了前进的勇气。再大的风雨,我们都能迎难而进。在漫漫的人生的路途中,我们会丢失很多东西,但我们始终要把理想紧紧的抱在怀里,立在心中。当我们回首人生路上的酸甜苦辣时,也就没有遗憾。

  人类自古多豪杰,有很多人为理想而奋斗着。周总理在幼时就树立了“为中华崛起而读书”远大抱负。为此他不断努力,读书钻研,最终实现了他的伟大梦想:中华崛起了,伫立在世界的东方。

  古人云“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”,说的就是这个道理,我们在理想的道路上每前进一步,都要付出努力和艰辛。

  现在的我们渐渐长大,我们的理想也越来越清晰明朗。只有奋斗,只有拼搏,理想之灯才会亮出绚丽的色彩,不仅可以照亮自己,也可以温暖他人。我们都知道丑小鸭的故事,丑小鸭变成白天鹅付出了多少坚持和努力,没有任何东西轻而易举就能够获得!我们会为实现自己的理想而努力奋斗,再多的曲折和痛苦也阻止不了我们前进的脚步。没有任何人的一生是一帆风顺的,我相信我们的努力会换来命运的奖赏。

  杨利伟曾经说道:“一个人成不成功,在于他的信念和精神,飞天梦想就是杨利伟的信念。在这个信念的鼓舞下,杨利伟实现了自己儿时的梦想,也实现了中华民族飞天的夙愿。而成就杨利伟这段光彩人生的,是他胸怀理想而具有的坚忍执著精神。这正是我们要脚踏实地实现自己的理想所必须具备的品质。

  孟子说:“天降大任于斯人也,必将苦其心志,劳其体肤,空乏其身,曾益其所不能。”在追求理想的道路上不可能是一帆风顺的,肯定要经历千辛万苦,披荆斩棘。但只要有一颗勇敢的心,那么就一定能支撑我们迈向成功!

  回眸历史,哪一个成功者不是有坚定的信念,有远大的抱负。如车胤的囊萤映雪,宋濂的谦虚好学。他们一开始也和平常人一样,但他们付出的比平常人多百倍千倍。最终由量的变化转化成质的变化!

  少年强则国强,少年进步则国进步。我也有一个理想,那就是从现在开始努力读书,将来成材,把祖国建设的更强大。如果每个同学都能树立远大的理想,为理想而努力奋斗,何愁我民族不兴,中华不兴!

  实现理想的道路不会一帆风顺,正如一首歌中唱到的那样:“不经历风雨,怎么风彩虹。”我们在实现理想道路上所遇到的困难,就像一块块阻挡大家前进的石头。有志者把这些石头当成铺路的基石,一层层垫高,一直铺设到成功的顶峰;懦弱者被这些石头绊倒,一蹶不振,甚至爬不起来,就此倒下,再也没有前进的目标,由此看来,我们都要做有志者,为实现自己的理想而奋力拼搏!

  让我们放飞理想,用理想点亮人生吧!

  我的演讲完毕。 谢谢大家!

中学生演讲稿 篇6

  大家一定听说过马丁?路德?金的演讲《I have a dream》,他的梦想就是有一天黑人和白人能够平等相处。还有一首歌也叫《Ihaveadream》,它是歌剧《妈妈咪呀》中的主题曲,歌词中有一句“我相信天使会守护着我”,但是我知道,没有谁能代替我完成自己的梦想。而我的梦想比起马丁?路德?金的梦想来说,真的微乎其微,它改变不了这个世界什么,但也许会改变我自己。

  我把我的梦想定义成我的未来,未来要成为一个什么样的人,未来要选择怎样一个职业,未来要去哪些地方。

  从小到大,我学过很多东西,原以为我会一直朝着某个方向发展,但总是因为各种原因而放弃。所以很长一段时间,我就没有一个固定的梦想。而在几个月之前,我妈提醒了一个我本觉得特没志向的职业——小学数学老师,不过后来仔细想想觉得这个职业挺靠谱的。首先以我对自己的估计,小学教育还是在我的能力范围之内;其次,数学也是我较感兴趣的课程。

  从自身剖析,我觉得自己对孩子的耐心还是有的,但是光耐心还是不够,小学教师作为启蒙老师,需要培养学生的兴趣,懂得学生的心理,所以心理学的学习十分必要。从就业形势来看,教师前景还算乐观,至少工作比较稳定。但是想要得到这个香饽饽还是需要付出巨大的努力,如果伸手可得那就不叫梦想了。

  比起完成这个职业目标,我更希望的是捡起曾经被我放弃的那些东西,即使未来只能做为一种兴趣爱好,也能陶冶情操,化为一种精神力量。还有一个我觉得不得不去的地方那就是丹麦,那是创造出《冰雪皇后》的童话王国,一个美得窒息的地方。

  人生路漫漫,梦想永常在。梦想它永远是现在式,而绝非将来式,只有将它照进现实,梦想才不是白日梦。

中学生演讲稿 篇7

  从未珍惜的六年如流水般逝去,不再回头。慕然回首,这些宝贵的记忆渐渐组成一支小船儿,乘载着喜怒哀乐,向远方驶去。而现在的我,已不再是那个懵懂的6岁小孩,而是一名将要面对无涯学海第七年的中学生,并由衷因此而自豪。

  如果过去的都永远不能回来,那么我们是不是应该把握即将远行的现在,塑造一个美好的未来?当然是的。因为,我们真的长大了。我认为,我们学到的知识,就像朵朵的白云,可能多,可能大,但不可能覆盖整个天空!我们可以放弃一些娱乐,放弃不必须的很多很多,但不能放弃理想,不能放弃为未来奠定坚实基础的每一个机会。

  我是中学生,我为可亲可敬的老师们骄傲。蜡烛,无怨无悔地燃烧了自己,却照亮了他人,照亮了一切。老师便是我们心中那支最明亮的蜡烛,一切都证实老师们的艰辛与辉煌。感谢所有的老师!

  我是中学生,我为亲爱的同学们骄傲。一张张全新的面孔,后面涌动着多少热情、期待与友好。为同学们骄傲,为奋发向上的动力自豪!

  让我们珍惜这三年的珍贵时光,为人生的新阶段抹上最绚丽的色彩。我骄傲,我是一名中学生!

中学生演讲稿 篇8

  大家好!在中国文学史上,唐代有两个著名作家,一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡,一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达,人生态度乐观,虽被贬官,却能将陋室布置的“苔痕上阶绿,草色入帘青”,追求高雅的生活情趣,与“鸿儒”交谈,与“素琴”、“金经”为伴,心理保持健康,寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅,气血郁滞,终致英年早逝,仅仅活了47岁,连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理,是刘禹锡帮助他整理出来的。

  可见,积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的'。

  中学生中常见的心理问题主要有以下几类:1、由学业带来的心理压力大。2、偏执、敌对。认为他人不可信,自以为是,偏于固执。3、人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。5、焦虑、心里烦躁不安。6、适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。7、情绪忽高忽低极不稳定。8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题。

  这些问题的产生是受多种因素影响的,我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

  对广大教育工作者而言,重视和加强青少年心理健康教育,应成为当务之急的重要任务。

  人人都想拥有健康,新的时代对健康的理解包括三个方面:身体健康,心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

  1、要有正确的自我观念。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明,每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的,可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外,准确地给自己定位也很重要,我们常用伟人来激发自己,但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步,你就是最好的。具体一点就是:你今天上课认真听了,作业是自己做的,预习复习你都完成了,该你扫的地你扫的干干净净,你完成了自己计划中的内容,你就拥有了成功的一天,你就是最好的自己。

  2、要善于与别人沟通,尊重友谊。

  心理健康的人总是喜欢与人交往,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱,助人为乐,同心协力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女,且都已进入青春期,这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美,从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独,寂寞,但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,这时你最需要想一想的是,难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?在班级中,我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让,为有人移动了他的桌子,碰掉了他的书而大发雷霆,为一点不如意的小事甚至大打出手。其实,每当你有这些行为时,你失去的不是一个朋友,而是周围所有的人,因为人人心中都有一把正义的尺,且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则,那就是:像你期待别人对你那样去对待别人。

  3、要善于表达和控制自己的情绪,做情绪的主人。

  美国前总统布什有句名言:如果你能调动情绪,你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松,活泼,快乐的心态,可生活中总有挫折,失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时,都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中,你可以向家人和朋友诉说,写写日记,写完了再撕掉,当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条,当你怒不可息想要动武时,先做个深呼吸,再从一数到十,想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己,就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学,因为琐事与同学发生争执,他把砖头捏在手上,手上印出了血,但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去,后果我无法控制,我不仅是要不要赔医药费的问题,也不仅是能不能上学的问题,我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

  4、要提高面对挫折和困难的承受力,建立自我防御机制。

  心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声,挫折与困难总会不期而至,给我们带来紧张,烦恼,焦虑甚至恐惧,这些不良情绪会直接影响到我们的生活,学习。在认真分析失败的原因后,我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神,暗暗的告诉自己昨天已成过去,明天还很遥远,我要把今天过好。其实只要你在前进,你在攀登,就会有不同的参照系,就会遇到困难,就会有挫折,挫折将伴随着你的学习,伴随着你的工作,伴随着你的生活。但是挫折并不可怕,挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望,但更多是教训,是经验。经受了挫折,我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉,要成功必须付出代价,经受了挫折我们更能看到自身的不足,学会坚强,这就是挫折的魅力所在。

  同学们,希望你们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,正视现实,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,以愉悦的心境,饱满的情绪,坚定的信念,昂扬的斗志,百折不回的精神,去面对生活的挑战,做一个永远健康快乐阳光的中学生。

  同学们,国外有句格言:“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

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