关于食以安为先的国旗下讲话
今天我国旗下讲话的题目是——民以食为天，食以安为先。如今，很多人都将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣产品之风的盛行，令食品安全问题遭遇到了从未有过的.挑战。所以我们在享受美味的同时，一定不要忘记饮食卫生安全。
常言说：“病从口入”，就是这个道理。食品卫生是关系到每个人生命健康的大问题，人们离不开食品，不仅要吃饱吃好，更重要的是要吃得干净，吃得放心，这样才能有益于人体健康。那么在平时的饮食生活中，大家需要注意哪几个方面的问题呢？
第一、要选择正规的餐饮经营点就餐。这里我真诚地提醒同学们，尽可能选择在学校食堂就餐，不要在校外无证流动摊点购买食品。因为我们学校食堂是通过卫生防疫部门检验批准的，有卫生许可证，会对师生的食品卫生安全负责。有些同学喜欢在学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得既方便又便宜，却不知道许多流动摊点没有卫生消毒设备，也没有食品卫生许可证，从业人员也没有健康证。这样的小餐馆和流动摊点，多数不符合卫生要求。有的甚至昧着良心，向学生兜售败变质的食品。因此，我们尽量不要到这样的流动摊点去购买食品。
第二、要养成良好的饮食卫生习惯。人们摄取食物就是为了获得人体所需要的营养，但如果不注意饮食卫生，吃了腐烂变质或含有对人体有害成分的食物，不但得不到营养，反而对身体造成危害。不少学生不好好吃正餐，偏爱吃零食。殊不知，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯。而且零食不仅会增加肠胃负担，还会导致能量过多，是导致肥胖的主要原因。你看吃零食的坏处多多，我们可得注意哦！
第三、要学会自我保护。自己的身体主要靠自己保护和关心，时下正是季节交替时期，气候忽冷忽热，变化无常，有的同学边吃热饭边喝凉饮料，有的同学在校外无证摊点乱吃东西，这些都容易导致胃肠及消化系统产生病变，如呕吐、痢疾、腹泻，肠胃炎等。不但对自己的身体造成伤害，而且影响正常的工作和学习。这里还要请同学们注意不要暴饮暴食，晚上睡觉要盖好被褥，天气变化要及时添减衣服。平时吃水果要注意清洗，尽量去皮后食用，防止农药残留。
总之希望同学们要学会自我保护，自己对自己的健康负责，快乐健康地成长。
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